El glutatión es una molécula producida por nuestro organismo compuesta por tres aminoácidos: cisteína, ácido glutámico y glicina. Esta actúa como un antioxidante natural protegiendo a las células del cuerpo de daños causados por los radicales libres.
Además, el glutatión es esencial para la desintoxicación del cuerpo, ya que ayuda a eliminar toxinas y metales pesados. También puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la calidad del sueño, ayuda con el rejuvenecimiento intracelular y físico, y mucho más.
El glutatión reducido, también conocido como glutatión o GSH, es una molécula pequeña y común en los sistemas vivos. Se encuentra naturalmente en todas las células humanas y es una molécula ortomolecular en fase acuosa. El GSH es la molécula de tiol (-SH) intracelular más pequeña y tiene una alta capacidad de donación de electrones, lo que le da un gran poder reductor. Esta característica es la base de su potente acción antioxidante y de sus propiedades como cofactor enzimático, y sustenta un complejo sistema de intercambio de tioles que regula jerárquicamente la actividad celular. Los niveles de GSH en los tejidos humanos oscilan normalmente entre 0,1 y 10 milimolar (mM), estando más concentrados en el hígado (hasta 10 mM) y en el bazo, riñón, cristalino, eritrocitos y leucocitos.
El glutatión tiene varias funciones importantes en el cuerpo humano, incluyendo su papel como antioxidante y cofactor enzimático. Es capaz de donar electrones y reducir los radicales libres, protegiendo así a las células del daño oxidativo. También es esencial para la desintoxicación de sustancias tóxicas en el hígado y otros órganos, y ayuda a mantener la homeostasis celular. Además, el glutatión es importante para la síntesis de proteínas y la regulación de la actividad celular.
El glutatión tiene varios beneficios en el cuerpo, incluida su poderosa acción antioxidante, su papel como cofactor de enzimas y su participación en la regulación de la actividad celular. Ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres y otros factores de estrés oxidativos, y participa en la desintoxicación de sustancias nocivas en el hígado, los riñones, los pulmones y otros órganos. El glutatión también juega un papel en el sistema inmunológico, y sus niveles se han relacionado con mejores resultados de salud y un menor riesgo de enfermedades crónicas. Las estrategias para aumentar los niveles de glutatión pueden ser beneficiosas para prevenir y tratar diversas afecciones de salud.
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